本音の伝え方

①感情が穏やかな状況、環境で

②まずは、自分の心と対話

③感情が生まれた経過を振り返る

④感情が生まれ理由を伝える

⑤彼の言い分をしっかり聞く

⑥二人の妥協点、解決策を考える