カテゴリー: ノウハウ

同性からみても豊満なバストは羨ましいですよね。

そしてやはり男性からもモテますよね。

そこで少しでも自分のバストを大きく見せる簡単な方法を紹介いたします。

一瞬でバストアップ？

皆さん下着を購入される際はどうやって買われますか？

ネットで買っていたり、店舗でも試着せず購入している方は、今後必ず試着しましょう。

自分のサイズを把握していたとしても下着によって形や素材も変わってくるので合うサイズもそれぞれ変わってきます。

そして自分にぴったりのサイズの下着をつけると見違えるほど綺麗にバストを見せてくれ、且つサイズの合う下着をつけることはバストアップにもつながります。

もしサイズの合っていない下着や、古くなって形が崩れてきた下着を使っているかたは、今すぐ下着屋さんに駆け込みましょう。

一日10秒でバストアップ 皆さんストレッチや筋トレを日常的にしている方は少なくないと思いますが、バストアップのエクササイズは取り入れたことがありますか？

どこでも出来てお金もかからず、バストアップだけではなく垂れ予防にもなる方法をお教えいたします。やり方は簡単。

胸の前で手と手を合わせ合掌のポーズを約10秒。

この時のポイントは合わせた手と手を思いっきり押し合います。

1日1回でもいいですし、隙間時間に取り入れるのもいいですね。

バストの横側が鍛えられるので、胸の形も段々と綺麗になっていきますよ。

バストを大きくみせたい時に着る服って？ バストを大きく見せたい時は、体のラインが出るようなお洋服をチョイスするのがおススメです。

バストにあまり自信がないからとふわっとした服を選ぶのは逆効果。

体のラインがわかる服の方が体の凹凸をはっきり見せてくれバストも大きく見えますよ。

背筋が伸びるようなピッタリとした服を着ることにより、体に緊張感が走りダイエット効果にもつながります。

以上、すぐにでも出来るバストアップ方法でした。どれも簡単にできますので、ぜひ、試してくださいね。豊満なバストで魅力的な女性になりましょう！

第一印象が大事な婚活パーティー。どんなファッションで行けばいいのか悩んでしまいますよね。

やはり出会いの場なので華やかで女性らしいファッションがベストですが、派手すぎたり露出が多いものでも場の雰囲気にミスマッチです。

第一印象から明るい女性をめざしましょう 第一印象はとても大事。

最初に会った時の印象は相手も鮮明に覚えていてくれたりするものです。

トップスに明るい色（白やピンク）を持ってくると、顔周りが明るく見えて華やかな印象になりますよ。

胸元にビジューがついているお洋服やヒラヒラとしたブラウスも女性らしく見えて好印象です。

素材にも気を付けたいボトムス選び 自分らしいファッションも大事ですが、やはり婚活パーティーは男女の出会いの場。

デニムなどのカジュアルなパンツは絶対NG。パンツスーツできっちりしているのも素敵ですが、ビジネスモードなの？と近寄りがたい雰囲気になってしまいます。

婚活パーティには、迷わずスカートを選びましょう。

色んな方向から人に見られることが多いので、座ったりしてもシワになりにくい素材の物をチョイスすると、長時間座った後でも恥ずかしくありませんね。

迷ったらコレ！ トップス、ボトムスの組み合わせに迷うようであればワンピースをおススメします。

ワンピースはそれだけでコーディネートが完成いたしますし、女性らしい色合いや形のものが沢山あるので、男性からも好かれるファッションの一つです。

ただものによっては背中や胸元が広く開いていたりするのでその場合はショールを羽織るなどして露出度を下げましょう。

逆に肌を隠し過ぎてしまうと老けた印象になってしまうので、胸元がつまっているものであれば足元をベージュストッキングにしたりするなどして全体のバランスを考えましょう。

以上、モテファッションポイントでした。男性に「この子となら将来を考えれられるかも」と思ってもらえるようなスタイルにしましょう。

花火祭りの季節も近づいてきて今からどんな格好をして彼とデートを楽しもうかわくわくしている方も多いのではないでしょうか？

しかし浴衣や洋服にはそれぞれのメリットやデメリットが存在するようです。

彼と素敵な思い出を作るためにも自分に合った装いを選んで、デートに出かけてくださいね。

花火祭りで浴衣を着るメリット 浴衣を着ることで普段とはガラッと印象が変わり、花火大会の雰囲気と相まって彼の気持ちをさらにドキドキさせることができます。

男性にアンケートをとった際も多くの方が彼女には浴衣を着てきてほしいと答えており、彼女の違った一面を見てみたいと願っているようでした。

彼と一緒に浴衣を着て特別な思い出を残すのも素敵ですよね！

花火祭りで浴衣を着るデメリット やはり浴衣は私服に比べて圧倒的に動きにくいことがデメリットにあげられます。

トイレに行くにしてもすぐに脱ぎ着できるわけではなく、着崩れた場合もこまめに調整する必要があります。

また普段の靴と違い、靴擦れを起こしてしまう場合も多く思うように歩けずに彼を困らせてしまうこともあります。

そして花火祭りは外の人込みの中を歩くため、浴衣では暑くて汗が止まらなくて彼の前で恥ずかしい思いをすることもあるので注意が必要です。

ただしそんなめんどくささよりも男性は彼女に浴衣を着てきてほしいと思う気持ちは強く、花火祭りの時くらい甘えてみてもいいかもしれません。

花火祭りで私服を着るメリット 浴衣に比べ、自由に動くことができるためアクティブに花火祭りを楽しむことができます。

そのため彼に気を使うこともなく行きたいところに行ったり、汚れを気にする必要もありません。

またおしゃれの幅も広いので、当日自分の個性を発揮して楽しむこともできます。

さらに厚さが苦手な方は洋服で体温調整できるので浴衣に比べて涼しく花火祭りを楽しむこともできますよ。

花火祭りで私服を着るデメリット 普段と同じ格好になってしまい浴衣に比べて意外性に欠けてしまいます。

どれだけ面倒に感じても彼は浴衣を着てきてくれることを期待している場合が多く、私服で言った場合彼が残念に思ってしまうことがあります。

女性が思うよりも花火祭りに浴衣を着てきてほしいと願う男性は圧倒的に多く、彼の期待を裏切る結果にもなってしまうのです。

また浴衣は夏にしか着ないものなのでぜひこの機会に1度チャレンジしてみるのもおすすめですね。

アンダーヘアを自己処理したらかぶれてしまった経験がある人も居るかと思います。願わくは自己処理はせずにサロンや医療機関でのお手入れ、脱毛等をおススメしたいのです

が、時間やコスト的にも継続的にサロンに通い続ける事は難しいですよね。そこでかぶれた時の対処法そしてかぶれない自己処理の方法などをご紹介したいと思います。

1 かぶれてしまった時に今すぐできる対処法

剃毛の後にすぐ被れてしまったのであればそれはカミソリ負けが原因です。肌がとても敏感な状態になってしまっているので、かぶれて痒くても絶対に掻かないようにしましょう。

かゆみがなかなかひかない場合は氷水や濡れたタオルでかぶれて炎症を起こしている部分を冷やしてみましょう。また、外出中など冷やすことが難しい場合には、薬局でデリケートゾーンの炎症を抑えてくれる薬も販売されていますので使用してみるといいでしょう。

2 アンダーヘアの自己処理でかぶれないために

正しい自己処理の方法をすることでかぶれやかゆみを軽減できます。 あらかじめ短くカットする まず、カミソリを余計に傷めないために、剃る前に毛が長い場合であれば予めハサミで短く整えておくのが望ましいです。そして先に湯船につかり毛を温め柔らかくします。

カミソリで剃るときの注意 剃る時は必ずシェービングフォームを使い、皮膚への負担を軽減させ、カミソリを毛にあてる際は一度毛の流れの方向に向かって剃り、剃り残しや気になる部分があれば今度は毛の流れとは逆の方向に剃っていきましょう。なるべくカミソリをあてる回数を少なくしたいので丁寧にゆっくりと剃っていくのがポイントです。 アフターケア 剃り終わったら冷たいシャワーでしばらく冷やします。

剃った直後は乾燥しているので湯船には浸からないようにし、お風呂から上がったらすぐに化粧水や保湿クリームを塗って炎症を抑えましょう。それでもかぶれてしまった場合は上記１で説明した通りにケアしてあげてください。

以上、アンダーヘアの処理方法とかぶれてしまった時の対処方法でした。正しい方法で行って、かぶれやかゆみなどのトラブルが起こらないようにしたいですね。

バストトップの色を気にしないで、温泉を楽んだり、恋に積極的になりたいですよね。そこでバストトップをピンク色に近づける方法をご紹介いたします。

１　バストトップの黒ずみの原因を知ろう

なぜバストトップは黒ずんでしまうのでしょうか。元々の体質等もありますが後天的な理由としては、体の中にあるメラニンという成分が色素沈着しているためだと言われています。

紫外線によるものや、下着等の擦れの外的刺激によりメラニンが分泌されバストトップの黒ずみの原因となると考えられています。また加齢による新陳代謝の低下、妊娠や出産などの経験によりバストトップの色も変化してくと言われています。

２　気軽に取り入れられる日々のケアから

まずは簡単にお肌と同じような感覚で日々取り入れられるようなケアをご紹介いたしましょう。

薬局など市販されている「ハイドロキノン」「トレチノイン酸」「ルミキシルペプチド」などの成分は配合されている美白クリームなどを使用してみましょう。

いずれにしても漂白効果の高い成分ですので心配であれば皮膚科などで一度医師の診察を受けてから使い始めてみましょう。

敏感な部分だし強い作用の物に不安がある方は、顔に使用している美白クリーム等をバストトップに流用してみるのもいいでしょう。最近はバストトップ専用の美白クリームも販売されていますので、これらを利用するのもおすすめですよ。

3　すぐにでも効果を感じたい方は・・・

バストトップのケアはご自身でも行えますが効果は徐々に薄くなっていくので長期戦となります。

今すぐに色を薄くしたい、黒ずみを改善したいという方は、美容クリニックやエステでバストトップ専用の施術を受けたり、薬を処方してもらいましょう。

エステなどではレザー治療なども行っていますし近年では痛みが軽減され短時間で効果を感じられるものも多いようです。

以上バストトップのケア方法でした。普段意識してケアしていない部分ですので、少しのお手入れで少しずつ変わっていくので効果を実感しながらケアを楽しみましょう。

気をつけていても女性特有の生理現象で臭ってしまったり、季節的にどうしても蒸れて臭いが強くなってしまうことがありますよね。自分では気を付けているつもりでも臭ってしまう時もあります。そんな時のデリケートゾーンの対処法をご紹介いたします

１　デリケートゾーンの洗い方について

みなさん、デリケートゾーンはどのように洗われていますか？ニオイが気になるからといってゴシゴシ洗うのは禁物。膣の中にボディソープが入ってしまうと膣が敏感になり雑菌が増殖、それがニオイの原因の元となってしまう場合があるのです。

デリケートゾーンを洗う時には石鹸をよく泡立てて手のひらで優しく洗い流しましょう。ただ細かい部分は汚れが溜まりやすいので指の腹で傷つけないように丁寧に洗うとデリケートゾーンを清潔に保てるでしょう。またデリケート専用のソープも販売されていて低刺激でデリケートゾーンの嫌なニオイを防いでくれる効果があるようです。

2　出先でどうしてもニオイが気になる時は・・

どんなにバスタイムでケアしていても生理中だったり、急におりものが出てきてしまってニオイが気になってしまう時もありますよね。そんな時に便利なのがデリケート専用のウエットシート。

生理中の不快なデリケートゾーンの環境や、おりものが気になる時にとても便利です。薬局などで簡単に手に入るのでバックやポーチに忍ばせておけば急にニオイが気になった時にもサッと使えて安心です。

3　あらゆるケアでもニオイが改善されない場合は・・

自分が気を付けてケアしているつもりでもなかなか改善されない場合はもしかしたらＳＴＤ（性感染症）かもしれません。自覚症状がないものもありますし、性行為にいたらなくても温泉などで感染してしまったりする場合もあります。

感染の心当たりがなくともデリケートゾーンのニオイの原因は膣環境になにかしら問題があり雑菌が繁殖しているためと言われているので、なにか心配なことがあれば医師の診察を受けてみると安心できますよね。

女性だったら誰もが憧れる美肌。かといって高額な化粧品を使用するのも、エステに通い続けるのもお金がかかって継続するのは難しいですよね。

でも実は、簡単に美肌が手に入る食べ物があるのです。美肌になれる食べ物とその効果的な食べ方についてご紹介いたします…

美肌を作るヨーグルト 肌荒れの原因の一つとして、腸内環境の悪化により老廃物が体内に蓄積され、肌に影響を与えてしまっているということが挙げられます。

そして、腸内環境を整えてくれるのがヨーグルトなのです。

ヨーグルトには、ビタミン、ミネラル、カルシウム、アミノ酸等の美肌にはかかせない、栄養素がたっぷりと含まれています。

さらに、ヨーグルトに含まれている乳酸菌、ビフィズス菌の作用により、腸内環境も整ってくるので体の中からキレイになれるのです。

ヨーグルトを食べる時に気を付けたいこと ヨーグルトの蓋を開けると上層部に白く濁った液がありますが、捨ててはいませんか？

実は、この上澄み液にも栄養素がたっぷりと含まれているのです！この液は「乳精」という成分で、たんぱく質やビタミンなどお肌の細胞を再構築してくれる働きがあるのです。

いつも捨ててしまっていた人も、ヨーグルトと一緒に乳精を摂取することで、更なる美肌効果が期待されますよ。　

ヨーグルトに○○をプラスしてより美肌を作ろう！ 美肌によいとされる様々な栄養素を含んだヨーグルトですが、実は食物繊維が欠けているのです。

ヨーグルトと一緒に食物繊維を補うことで、整腸作用が高まり、老廃物のデトックス効果により、更なる美肌を目指せます。

ヨーグルトに、りんごやバナナ、キウイフルーツなどを添えて同時に摂取すると良いでしょう。

ヨーグルトで美肌力を高める 肌荒れの原因は、紫外線や乾燥、またはストレスとう外部的な要因や精神的なものまで様々なことが考えられますが、体の中を常に整えていることによって、肌の抵抗力を高め、肌へのダメージを最小限に留めてくれます。

ぜひ、ヨーグルトを毎日の食事に取り入れ、体の中から美肌を作っていきましょう。

モテの秘訣はマシュマロ美肌から！マシュマロ肌の作り方をご紹介いたします。 つるつるなお肌を手に入れよう 女の子のつるつるしている肌、憧れますよね。

肌をつるつるにするためのマストアイテム、ボディスクラブの使用をおススメします。

スクラブを使用することによって、肌の古い角質やくすみがとれ、週に1回程度のケアで肌が見違えてきますので、ぜひ試してみてください。

お風呂上りのケア方法 お風呂からあがってちゃんと保湿していますか？顔のスキンケアはちゃんとしているのにボディのケアを怠ったりはしていませんか？　

体も顔と一緒でしっかりケアしてあげましょう。お風呂上りには、ボディクリームを塗ることをお勧めします。そして、出来ればお風呂上りの後、パジャマや部屋着を着るよりも先に、体全体に塗ってあげましょう。

テクスチャーが固く伸びにくいボディクリームを使っている人は、お風呂上り体をタオルでふく前にボディクリームを全体に塗ってから体を拭くと、時短にもなりますし、広範囲な体にも素早く全体的にボディクリームを塗ることができます。

寝起き即ボディクリーム作戦 寝起きにベッドから出る前に、さっと手足にボディクリームを塗ってしまいましょう。

朝に簡単にボディクリームを塗ることで、日中もすべすべな肌でいられますよ。また、日中自分の肌から香るボディクリームの香りに癒されたり、モテ効果も期待できるかもしれません。

乾燥が増す冬はボディオイルをプラスして 秋冬は気温が下がり、その分肌も潤いが奪われさらに乾燥してしまいます。そんな時期におすすめしたいのがボディオイル！クリームより保湿力が高くより肌を滑らかにしてくれるケアアイテムです。

より乾燥しがちな肘膝だけでもいいですし、ボディクリームを塗る前に体全体にさっと塗ると、いつもにまして肌がふっくらして、マシュマロ肌に近づけますよ。

以上、マシュマロ肌を手に入れる方法でした。ボディも怠らずしっかりとケアしてあげましょう。

バスト大きさは、遺伝や体質のせいだけだと思ってはいませんか？　

実は、バストが小さいのは生活習慣のせいでもあるんです。それでは、どんな生活習慣がバストを小さくするのか確認してみましょう。

1．食生活に問題あり？

バストが大きくなる食べ物 バストの大きさには、日々口から摂取している食べ物が大きく関係しています。

バストアップに有効な食べ物はずばり“タンパク質”です。タンパク質には女性ホルモンの分泌を促す働きがあります。

具体的には、動物性タンパク質の鶏肉やマグロ、チーズ。そして植物性タンパク質の大豆や豆乳などがあげられます。動物性植物性のタンパク質をバランスよく摂取しましょう。

2．姿勢を正す

猫背だったり、姿勢が悪いだけで、バストが弛んでしまったり小さくなってしまいます。

どうして姿勢が悪いと胸が小さくなってしまうかというと、血液の流れが悪くなってしまい、代謝も悪くなり、栄養が体全体に行きわたらなくなってしまうためです。

頭の先からかかとまで、一直線であることを意識して、歩く時もお腹とお尻を引き締めて、美しい姿勢であることを心がけましょう。背筋を伸ばして胸を張るだけで、バストが上向きに綺麗に見えますよ。

3．自分にあったサイズの下着をつけよう

下着を購入する際、きちんと試着はしていますか？

サイズの合わない下着をつけていると、バストにストレスがかかってしまい、サイズが下がってしまったり弛んでしまったりします。

日々体形は変化していきますし、自分のサイズを把握していたとしても、メーカーや下着によって型が違ってきます。

下着を購入する都度、必ずサイズを測ってもらって、自分のバストにあった下着を身につけましょう。自分にあったサイズの下着をつけると、それだけでバストアップしますよ。 生活習慣から、バストアップを目指す！ いかがだったでしょうか？　

すぐに気を付けられることばかりですよね。以上の生活習慣、食生活に気を付けて貴方も綺麗な上向きバストを手にいれましょう。

婚活で大事にしている事はなんですか？

出会いの場に参加したり、積極的にデートに行くのも勿論大切ですが、お肌のお手入れをおざなりにしていませんか？

綺麗なお肌を手に入れて婚活の武器にしちゃいましょう。

1.婚活中のスキンケアが大切なわけ

生活習慣の乱れや荒れはお肌に出ると言っても過言ではありません。もしいい人が見つかっても、肌が荒れていて「この子普段どういう生活しているのかな？

生活があれているのかな？」なんて思われたら、折角のチャンスも台無しですよね。突然の出会いや運命の相手をのがさないように、日頃からしっかりケアしていきましょう。

2.食生活から見直そう

婚活中は、色んな方と出会ってお食事に誘われてお酒を飲む機会が増えたり、食生活が乱れたりすることもあるでしょう。

食生活の乱れは、お肌に大きな影響を与えます。誰かと会う予定のない日は、アルコールを控え、バランスの良い食事を心がけましょう。お昼のランチに、お弁当を作っていくのもいいですよね。

また、脂っこいスナック菓子や、糖分の多く含まれているジュースやお菓子は控えましょう。日頃から摂取するものを気に掛けるだけで、肌トラブルのない安定したお肌状態に近づけますよ。

3.忙しくても入浴を欠かさない

帰りが遅くなってシャワーだけで済ます事はありませんか？少しの時間でもいいので湯船にお湯をはり、体をしっかり温めましょう。

体が冷えていると代謝が下がり、血液の巡りも悪くなって顔がくすんで見えます。きちんと湯船につかると疲れも取れて、発汗することにより、肌のざらつきが無くなりツルツルお肌を目指せますよ。　

自分磨きで婚活中の出会いをモノにしよう！ 以上、忙しい婚活中でも肌トラブルに強くなるために気を付けたいことでした。

特別なことをするのではなく、日々の生活を改めてみるだけで肌は変わってきます。肌が常に綺麗な女性は清潔感もあって、男性側からの好感度もグッとＵＰします。